Meditación regular

{302} – 23-12-2019.  La meditación ha estado regular en estos últimos días. A veces bien, a veces con muchos pensamientos, pero cuando estoy con el testigo, me siento bien, en calma y con cierta placidez. La luz la he visto poca, pero sé que ahí está. He sentido, por fuera de la meditación, en términos generales salvo pequeños ratos, alegría, y estremecimientos de dicha, algunos días más, otros días menos. Y en términos generales tengo más poder sobre mis miedos. Sigo meditando diario en las mañanas, un promedio de 1 hora y algunas veces 1 hora en la tarde.
Reflexiones. A veces vamos muy bien en la meditación y de un momento a otro todo comienza a ir mal, no logramos concentrarnos, dejarnos ir y por lo tanto no pasa nada. A veces nos sentimos frustrados, no hay que desfallecer ya que esta situación pasará.
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